שיאצו להקלת סטרס בעקבות המלחמה לגיל השלישי

בתקופת מלחמה מלאת סטרס כמו שכולנו חווים בשבועות אלו חשוב לדאוג לבריאות הגופנית, הנפשית והרוחנית שלנו.

אני שומעת ממטופלים וחברים שהם מתפקדים ומתנהלים כרגיל, אך בפנים מרגישים סטרס רב ושאינם עצמם במלוא הכוח. הסטרס משפיע על כולם, וגורם להיות פחות רכים וסבלניים כלפי עצמנו וגם כלפי הקרובים אלינו.

טיפולי שיאצו יכולים לסייע לנו למצוא בתוכינו איזון ושלווה פנימית. מעצם היותו טיפול במגע איטי עמוק ומקרקע, הגוף נכנס למצב של רגיעה ושחרור. בנוסף שיאצו הינו טיפול אנרגטי שמעורר את כוח הריפוי הפנימי שלנו, ומאפשר לנו להתמודד טוב יותר עם הסטרס החיצוני.

כוח הריפוי הפנימי מושפע מאורח החיים שלנו וכן מהמציאות החיצונית, ועל כן בתקופות כאלו, הוא שוקע פנימה לתוך הגוף. כתוצאה מכך אנחנו יכולים לחוש תחושות שליליות, וגם כאבים גופניים, קשיי שינה, וסטרס כללי.

כאשר נעורר את כוח הריפוי הפנימי, ונעלה אותו שוב לפני השטח בטיפול, נרגיש שאנו יכולים להתמודד טוב יותר עם המציאות הקיימת.

בימים אלו כולנו זקוקים לכלים שיעזרו לנו לשמור על איזון נפשי, שיאפשרו לנו לנשום, וגם להמשיך לתפקד. עלינו להרשות לעצמנו לקחת זמן לעצמינו, להיטען ולטפל לא רק באחרים אלא גם בנו. אלו לא מותרות אלא הדרך שלנו לעבור את התקופה הזו.